La perte de mon père, lorsque j’étais jeune adulte, a radicalement changé ma perception de la vie. Je me suis alors tourné vers la spiritualité afin de comprendre la vie après la mort, donner du sens à ce qui s’était passé et pour me sécuriser sur ma propre vie. J’ai aussi pris conscience que notre corps n’est pas éternel sur terre, qu’il a une fin et qu’il faut alors en profiter le plus rapidement possible pour se réaliser pleinement. Ça m’a pris des années à m’en sortir seule, et c’est quand j’ai commencé à travailler sur moi que tout a débloqué.
Que ce soit le deuil d’un proche par la maladie, d’un emploi, des amitiés perdues à jamais, d’un conjoint qui part, d’une maison pleine de souvenirs, d’une famille déconstruite, des projets qu’on doit abandonner, et même d’un animal malade qui fait remonter d’anciennes blessures non résolues à regarder, c’est plein d’étapes transformationnelles qui se font en chacun de nous durant un deuil.
Nous savons tous, dans notre esprit conscient, ce que représente un deuil, les émotions qui vacillent, les prises de décisions que l’on doit prendre, et tout le remaniement que cela amène pour se réinstaller dans une vie qu’on pourrait vouloir qualifier de «normale», mais l’avons-nous déjà regardé sous l’angle de notre intériorité du cœur ?
Certains peuvent rebondir rapidement, tandis que d’autres ne s’en remettront pas. Ce sera alors très long à passer au travers, ou vont devoir reprendre leur deuil non fait après plusieurs années, faute de s’en être occupé auparavant ou de l’avoir nié pendant des années. Certains parlent même de «deuils complexes», et dont il est alors recommandé d’aller voir un psychologue directement… Mais sachez que si le deuil devient trop lourd, qu’il s’accompagne d’une dépression majeure ou de risques suicidaires, le thérapeute a le devoir professionnel de référer le client vers un psychologue ou un médecin.
Mais peu importe le temps que cela peut prendre dans le temps, le deuil est une étape importante de notre vie.
Et en y regardant bien, dans le deuil dit «normal», il y a aussi tout un nouveau chemin possible vers un «retour à la vie d’après» … et voir cela comme un tremplin. Oui, oui, un tremplin, pour revoir ses priorités, donner du sens à sa vie ou pour faire le bien autour de soi.
Mais quand l’absence est présente, qu’on n’y voit plus clair, et que les émotions nous submergent encore… La famille a beau être là, mais elle aimerait parfois que ça aille plus vite que ce que l’on est encore capable d’absorber.
Pour ce faire, certains vont avoir besoin d’en parler, une autre fois, honorer leurs défunts ou faire un voyage de transition, afin de terminer ce cycle, se permettre un rendez-vous avec soi-même, pour aller vers une autre étape de sa vie.
Et pour nombre d’entre vous, ce sera une transformation radicale qui va s’en suivre, car ils auront compris que la vie est éphémère, et qu’ils doivent la vivre à plein. Mais un plein de quoi ? Beaucoup ne le savent même pas.
Et c’est justement pour explorer tout cela et remplir ce vide qui est resté que je peux vous accompagner. On peut faire ce bout de chemin ensemble. Vous n’êtes pas obligé de le faire seul(e).
Je serai très heureuse d’en discuter avec vous pour un 15 minutes de jasette et voir si mon approche vous convient. À bientôt.