Pour un accompagnement à son meilleur !

Que ce soit pour de l’accompagnement, de la relation d’aide ou du coaching pour vous soutenir dans votre vie professionnelle et personnelle, nos rencontres vont vous permettre de vous exprimer sur vos difficultés de la vie courante, tout en vous aidant à vous mobiliser pour atteindre vos objectifs et augmenter votre motivation. C’est vraiment une belle opportunité de croissance !

Cela vise aussi « l’actualisation de vos potentiels, par le développement des talents, des ressources ou des habiletés d’une personne qui n’est ni en détresse ni en souffrance, mais qui exprime des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle ou professionnelle. »

Dans ce cadre, que ce soit pour vous accompagner vers votre objectif à atteindre, ou pour régler une problématique de vie, chaque situation est unique. Nos rencontres vous permettent de mieux vous connaître afin de relever vos défis et retrouver votre alignement, tout en mettant de l’avant le meilleur de vous-même par la découverte de soi.

C’est un travail d’équipe vers votre réussite, afin de devenir le créateur de votre vie.

Mon approche se concentre sur les difficultés actuelles, plutôt que sur les expériences du passé. Je vous accompagne pour vous fixer des objectifs clairs, sur ce que vous voulez améliorer ou changer dans votre vie. Au fil des rencontres, on explore différents sujets présents pour vous, afin de vous sentir de plus en plus en contrôle de votre vie et fier de vous.

Au niveau personnel, il se crée alors un plan individuel, selon ce que vous voulez améliorer pour aller vers le mieux-être. Vous en venez aussi à trouver des solutions par vous-même, d’identifier vos problématiques et choisissez une solution pratique que vous mettrez en action. Cela pourrait aussi passer par comment être plus actif ou engagé dans la vie en faisant des choses qui donnent le sentiment de plaisir et de réussite. Ce pourrait aussi d’être moins critique envers soi et les autres, pour devenir plus bienveillant et ouvert, tout en augmentant son niveau de satisfaction personnelle.

Au niveau professionnel, nous explorons la situations et examinons les avantages et les inconvénients de certaines habitudes ou difficultés au travail. Vous vous fixez alors un objectif réaliste (SMART) pour vous améliorer. Cela peut être autant des sujets portant sur des difficultés relationnelles avec un collègues, un comportements que vous voudriez changer, que de vous redéfinir des objectifs de vie afin de retrouver un équilibre entre vie privé et professionnel, ou pour éviter l’épuisement professionnel et le stress lié au travail.

Nous pourrions aussi repérer des façons de penser qui ne vous servent plus, et les revisiter ensemble. Est-ce que cela m’aide vraiment de penser ainsi ? Afin de trouver des façons plus utiles de voir la situation ou de réagir. Porter une attention à son monde intérieur et en modifier son discours, permet aussi de se soutenir positivement.

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«Nous avons tous besoin de compagnons sur le chemin. L’ouverture du cœur se fait aussi dans la rencontre. Nous ne sommes plus seules : il y a alors motivation, encouragement, échange, soutient. On s’entraide mutuellement.»

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EN D’AUTRES MOTS, je peux vous accompagner pour :

• Atteindre un objectif bien précis, tout en vous respectant vous et vos valeurs.
• Être accompagné ou soutenu de vos difficultés et démarches quotidiennes, afin de cibler vos forces et consolider vos acquis.
• Faire un bilan d’où vous en êtes, parfois un passage obligé pour mieux repartir.
• Prendre une décision importante et avoir besoin d’y voir clair.
• Être accompagné dans une démarche de croissance personnelle.
• Libérer votre chemin intérieur afin d’être libre d’avancer dans votre projet.
• Augmenter votre confiance et votre estime.
• Prendre soin de vos besoins et de vous-même.
• Équilibrer votre vie personnelle et professionnelle.
• Diminuer le stress lié au travail.
• Soutenir votre bien-être en général.
• Vous dévoiler en tant qu’être unique et magnifique que vous êtes vraiment.

ET BIEN PLUS ENCORE :

• Réaliser vos projets, rêves ou désirs (personnel, professionnel, de vie, etc.).
• Régler une problématique récurrente.
• Améliorer vos relations au travail.
• Mieux vous connaître et vous comprendre.
• Passer de l’idée à l’action plus facilement (vous voulez faire de l’exercice, maintenir votre poids, devenir travailleur autonome, etc.).
• Clarifier des enjeux et insatisfactions.
• Augmenter ou maintenir votre motivation.
• Prendre des décisions, et faire des choix éclairés.
• Devenir responsable de votre vie et de votre bonheur.
  

Lorsque nécessaire, l’éducation psychologique fait partie de la démarche.
Par l’ enseignement de connaissance, cela permet un apprentissage, visant à maintenir et à améliorer l’autonomie de la personne.

VOICI DIVERS SUJETS OU ENSEIGNEMENTS POUVANT ÊTRE ABORDÉS :

• Les valeurs
• Les besoins
• Les blessures
• L’estime de soi
• La confiance en soi
• Le courage (d’être soi, ou de passer à l’action juste).
• L’affirmation de soi
• Les dynamiques relationnelles
• Les mécanismes défensifs
• Les messages contraignants parentaux
• Le sentiment de culpabilité
• La gestion des émotions ou du stress
• La communication authentique (CNV) et l’affirmation saine
• Le cycle d’Hudson (phase de lancement, déclin, marasme, renouveau)
• La pyramide de Maslow
• La cohérence cardiaque et la respiration
• Et bien plus encore.
• L’éducation psychologique permet des compréhensions nécessaires aux changements.
  

EN GÉNÉRAL, CE PROCESSUS AMÈNE :

• Une meilleure compréhension de soi-même.
• À faire des choix dans un meilleur alignement avec ses valeurs.
• À se respecter dans ses besoins et ses limites.
• À mieux communiquer.
• Augmente l’empathie et la bienveillance envers soi, et les autres.
• Des relations harmonieuses s’installent.
• Une vie épanouie se crée au quotidien.
• Vous vous réalisez dans vos projets plus facilement.

La connaissance de soi est une richesse inestimable, mais ce n’est pas tout, il faut aussi se mettre en action. Mon approche demande donc aussi du dépassement de soi dans le concret, et ce, par de petites actions pratique au quotidien, des «pppp» (plus petits pas possibles), et ce, afin d’y arriver.