« Parce qu’il arrive un moment où l’on sent que quelque chose doit changer. »
Chers organismes, je vous propose un accompagnement humain et respectueux pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin.
Dans mon rôle d’Intervenant en relation d’aide, j’ai une approche professionnelle et bienveillante, afin que votre clientèle puisse se révéler à soi-même et redécouvrir la personne magnifique et unique qu’elle est. Mon approche utilise de l’accompagnement, de l’intervention de soutien, de la relation d’aide, du coaching axé sur le bien-être en général ainsi que les comportements et de l’éducation psychologique en lien avec la connaissance de soi.
J’ai une orientation surtout humaniste (orienté sur la personne et sur son autonomie), ayant conscience que le client a tout en soi pour se réaliser. Je les aide alors à prendre conscience de leurs difficultés, mieux se comprendre et prendre des décisions en fonctions de leur ressenti afin de rester autonomes. Elles font alors appel à leurs propres ressources afin d’identifier leurs forces et leurs défis. J’ai parfois une approche motivationnelle (lorsque prêt à s’engager en ce sens) afin de se mobiliser pour effectuer les changements désirés, ou pour consolider des acquis. Et finalement, une approche coaching de connaissance de soi, mettant alors l’accent sur l’atteinte d’objectifs précis, se voulant axé vers le mieux-être et la prévention, ou aux changement de comportements. Et finalement, je peux avoir une orientation expérientielle (mettant l’accent sur l’expérience et les connaissances acquises au cours de la vie), ayant conscience qu’un processus de croissance commence de l’intérieur et vers l’extérieur. Cela permet alors de revoir sa façon de penser, mieux se comprendre et trouver des réponses à ses problèmes. Ainsi, je peux être une intervenante clé dans le maintient de votre processus d’intervention.
Dernièrement, la vie m’a amené à prendre une formation de 100 h comme Intervenante en milieu de vie (en mai 2025), du Cégep de Saint-Jean-sur-Richelieu, en plus de toutes les autres formations dont j’ai déjà, afin de pouvoir travailler en collaboration avec une grande variété d’organismes, ainsi qu’en fin d’intervention avec les psychologues, et ainsi accompagner leurs clientèles qui ont eu un parcours plus «Vulnérables», et qui sont maintenant prêt à reprendre leur envol, et leur autonomie.
J’ai donc différentes approches, selon les besoins de la personne, et peut autant les utiliser en accompagnement individuelle.
Et, comme cela peut aussi passer par : apprendre à se détendre, respirer et relaxer… J’ai conçu mes Ateliers «Les gens de cœur», afin de prendre des habitudes graduelles pour prendre soin de soi, se détendre et se retrouver intérieurement. C’est donc 8 semaines pour prendre le temps de se faire du bien et calmer le système nerveux.
Je dois donc vous dire que ce n’est pas la solution «miracle» que vous vous attendez peut-être, mais de consacrer du temps et des efforts pour se reconstruire est toujours gagnant.
Parce que chaque personne porte en elle une capacité de transformation qui lui est propre, mon rôle est d’offrir un accompagnement respectueux, humain et structuré pour vous aider à reconnecter avec vos forces intérieures.
En individuel, j’ai plusieurs approches
1) Les rencontres d’accompagnement
Les rencontres d’accompagnements «visant à soutenir la personne par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant de s’exprimer sur ses difficultés.»
2) L‘intervention de soutien
Tandis que l’intervention de soutien « vise à soutenir afin de maintenir et consolider des acquis, par des stratégies d’adaptation ciblant les forces et les ressources dans le cadre de rencontres régulières ou ponctuelles. »
3) L’éducation psychologique
Toujours tout près durant les rencontres, « vise un apprentissage par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à toutes les étapes du processus. Il s’agit de l’enseignement de connaissance et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne. »
4) Le coaching de connaissance de soi
Le coaching « viser l’actualisation des potentiels, par le développement de talents, des ressources ou des habiletés d’une personne qui n’est ni en détresse ni en souffrance, mais qui exprime des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle ou professionnelle. » (L’exercice de la psychothérapie et des interventions qui s’y apparentent, P.13 et 14)
Dans le cadre de mes rencontres, je peux vous aider à cibler les défis que vous voulez relever (autant au niveau personnel que professionnel), à faire un plan de match pour vous accompagner, et vous encourager à atteindre vos objectifs choisis. Pour ce faire, nous identifions une situation et cernons sa problématique, puis nous explorons ensemble ce que cela vous fait vivre, les avantages et inconvénients, ainsi que ce que vous voudriez à la place. Ensuite, vous vous fixez un objectif «SMART» (spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et défini dans le temps), afin d’avoir un point de repère et mesurer vos avancements. À chaque rencontre, il y a aussi un temps de rencontres pour vous déposer avec ce que vous arrivez, et parler de la situation du moment en lien avec votre l’objectif que vous voulez atteindre.
5) L’Utilisation d’instruments de musique
Par ma couleur d’accompagnements, je laisse beaucoup de place à l’écoute active et à l’expression des difficultés, mais j’aime aussi utiliser à l’occasion (quand c’est possible d’être en présentiel) les instruments de musique pour explorer autrement la situation avec la personne, car parfois, parler, comprendre ou apprendre, ne suffisent pas. C’est alors que la musique, et les sons entrent en jeu, comme avec mes tambours, ou mes bols chantants. C’est une autre façon d’exprimer ses émotions et ce qui est à l’intérieur de soi. C’est très libérateur de pouvoir s’exprimer par la musique, la voix et les sons, lorsque la parole ne suffit pas. Ça permet à tout le corps de s’exprimer librement. Ensuite, on s’accorde à une fréquence qui fait du bien, celle du cœur. Là où il y avait disharmonie, on y ramène de l’amour.
Pour en savoir plus, voici un article à ce sujet.
En groupe
Des ATELIERS sonores sur 8 semaines.
Pour la relaxation du corps et de l’esprit.
Pour intégrer la relaxation dans votre vie quotidienne, diminuer le stress et retrouver un état de paix intérieure.
Ces ateliers sonores sont des moments que l’on s’accorde pour soi, tout en s’ouvrant à un groupe de soutien que je veux dans le respect, le non-jugement et la bienveillance. Cela peut aussi permettre, pour certains, de sortir de leur isolement et d’agrandir leur zone de confort, tout en s’exposant à de nouvelles situations. La confiance augmente alors, ainsi que la fierté et la joie. C’est aussi un temps pour que l’imagination et la visualisation permettent un processus méditatif intérieur, et devenir un soutien au quotidien.
Il est aussi important de préciser que ces ateliers de relaxation sonore sont puissants. Et comme chaque personne réagit différemment aux sons, pour certains, cela pourrait faire remonter des émotions, tandis que, pour d’autres, cela peut être une pratique profondément réparatrice. C’est pourquoi je débute de façon douce les premières rencontres, mais il faut aussi être prêt à un lâcher-prise, pour s’accompagner avec bienveillance et amour.
C’est aussi pourquoi un temps de partage est prévu à la fin de chaque atelier, afin de bénéficier de l’écoute et du soutien du groupe et ainsi permettre une sécurité émotionnelle.
Les participants sont aussi invités à se prémunir d’un journal d’écriture afin de pouvoir épancher leurs émotions sur le papier, encourageant l’autonomie vers une régulation personnelle entre les rencontres au besoin. Les participants peuvent aussi utiliser les respirations apprises durant les rencontres pour se régulariser en cas de besoin.
Partenaires et organismes, ensemble, on peut faire une différence.
Si vous cherchez une ressource fiable, bienveillante et engagée pour accompagner les personnes sur leur chemin, je serais honorée de contribuer avec vous à cette mission. Mes services peuvent facilement s’intégrer en complément à un suivi post-thérapeutique.
Prenons le temps d’en parler.
Comme chaque collaboration commence par une rencontre humaine, je vous invite à me contacter. Que ce soit pour mieux comprendre mon approche, discuter des besoins de votre clientèle ou explorer une éventuelle entente de partenariat, je serai ravie d’échanger avec vous.
Dans un contexte où il manque de ressources psychologiques, je crois profondément que c’est ensemble, dans un esprit de respect et de collaboration mutuels, que nous pourrons offrir aux personnes en reconstruction les ressources dont elles ont besoin.
Notez qu’en mai 2025, j’ai suivi une formation pour créer un pont supplémentaire entre vous et moi, et répondre encore plus à vos besoins. Cette formation d’Intervention en milieu de vie du Cégep de Saint-Jean-sur-Richelieu, visait à former des intervenants pour des milieux communautaires de première ligne et à développer des compétences en interventions sociale. Cela me permet d’avoir des bases pour être en mesure d’accompagner des personnes en situation de vulnérabilité, comprendre le milieu et les normes, et plus encore. Cela vient aussi soutenir la solide formation comme Thérapeute en relation d’aide que j’avais déjà.
Mes rencontres d’accompagnement peuvent bénéficier d’un reçu pour fin d’assurance en Naturopathie (Interventions de soutien et Gestion de stress) pour ce qui est de l’accompagnement, la relation d’aide et du coaching de connaissance de soi, ainsi qu’en «Médecine alternative» pour le Reiki.
(Notez qu’ Industrielle Alliance ne rembourse aucun soin dans le domaine de la relation d’aide.)
* Membre de l’Association RITMA
(Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative et Complémentaire)
Avec certification MARA
(Pour les Métier d’Accompagnement et de la Relation d’Aide)
(Avec son Code de déontologie.)
Le pouvoir du son et de la relaxation
Bienfaits des séances sonores, des sons et de la relaxation
Pour une clientèle ayant vécu des moments difficiles, le son devient un outil à considérer, car cela permet :
- Effets scientifiques de la musique sur le corps humain : Les études ont démontré les bienfaits de la musique à plusieurs niveaux, notamment par les fréquences et leurs effets apaisants qu’elles peuvent produire sur le corps, le cœur et le cerveau via les systèmes nerveux et hormonaux.
- Réduction du stress : Les traumatismes peuvent entraîner une surcharge émotionnelle. La relaxation sonore, notamment à travers des instruments comme mes bols tibétains, peut aider à apaiser le système nerveux en activant la réponse du système parasympathique du corps, ce qui aide à abaisser le niveau de stress.
- Approfondissement progressif : Sur 8 semaines, l’impact des séances peut être bénéfique, car les participants auront le temps d’intégrer progressivement les bienfaits de la relaxation dans leur quotidien.
- Prévention des rechutes liées au stress : En intégrant des pratiques de relaxation dans la routine, cela aide à prévenir les rechutes liées au stress.
- Libération émotionnelle : Le son peut être un déclencheur d’émotions profondes et inexprimées. Dans un cadre sécuritaire, cela permet aux participants de libérer des émotions, favorisant un processus vers le mieux-être.
- Renforcement de la résilience émotionnelle : En apprenant à se détendre et à gérer leurs émotions à travers des pratiques sonores, les participants peuvent renforcer leur capacité à faire face à des situations stressantes.
- Stabilité et prévisibilité : Pour des personnes ayant vécu des événements déstabilisants, un programme régulier avec des séances prévisibles crée un cadre rassurant et stable, ce qui favorise la confiance.
- Favoriser l’ancrage et la présence dans le moment présent : La concentration sur les sons aide à ramener l’attention sur l’ici et maintenant, une compétence qui peut être particulièrement utile pour les personnes ayant vécu des traumatismes et ayant tendance à se dissocier ou à revivre le passé.
- Amélioration de la qualité du sommeil : Les personnes traumatisées ont souvent des troubles du sommeil. La relaxation sonore permet de calmer l’esprit, facilitant ainsi un meilleur sommeil réparateur.
- Favoriser la soutien dans un cadre collectif : Les ateliers de groupe peuvent offrir une forme de soutien social, où les participants se sentent moins isolés dans leur parcours. Cela permet aussi un espace d’écoute sécurisant et sans jugement.
- Et bien d’autres bénéfices à découvrir pour chacun des participants.
Le saviez-vous…
Il existe un Centre de bien-être sur le cancer au Québec qui utilise des soins de Reiki pour ses patients atteints du cancer à un niveau avancé. Par leurs recherches, il sont en train de démontrer que le Reiki permet à ces personnes de diminuer autant leur niveau de souffrance lors de chimiothérapie, que leur temps de rétablissement !
Voudriez-vous en faire autant ?
Pour des articles sur les bienfaits des soins sonores, c’est par ici.
Pour mes formations et mes différentes approches, c’est par ici.
Pour en apprendre plus sur moi, c’est par ici.
Notez,
que je n’aie pas les connaissances pour ce qui a trait aux dépressions, anxiétés, phobies, pensées suicidaires, dépendances, troubles mentaux, perturbations de comportement, ou tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique. Ces situations vont au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes de la vie ou d’un rapport d’accompagnateur en relation d’aide. Je ne pose pas d’acte médical ni de diagnostic ni ne fais de psychothérapie. Je ne prescris, ni ne conseille, ni ne traite, avec aucun produit naturel, ou de toute autre nature, car tout ceci est hors de mon champ de compétence. Les rencontres individuelles ne remplacent en aucun cas l’avis et les services d’un médecin, psychologue ou psychothérapeute. Mes rencontres d’accompagnements ont donc des champs d’expertises et d’actions totalement différents de ceux des professionnels de la santé (médecin, psychologue, psychothérapeute, etc.). Elles visent plutôt l’amélioration de votre vie au quotidien, la réalisation de vos projets, à relaxer, à mieux vous connaître, tout en vous accompagnant dans vos défis personnels.